Hogyan harcoljunk az érzelmi evés ellen? És miért fontos a hűtőrendezés?

TV2 Trendmánia, Biománia rovat

Czippán Anettel egy érdekes témáról, az ’érzelmi evésről’ beszélgettem.

Azzal nincs is gond, ha néha-néha eszünk érzelmi okokból, hisz mindenkinek lehet rosszabb, esetleg stresszesebb napja, a probléma akkor kezdődik, ha ez rendszeressé válik, vagy evés után megbánjuk, esetleg ha ez az egész kihatással van az életünk minőségére.

Ezt feszegetjük, és közben készítünk pár fogást, amit akkor is fogyaszthatunk, ha érzelmi okokból falatozunk…

További recepteket itt találtok:

A teljes adás megtekinthető itt : https://tv2play.hu/trendmania/trendmania_2022_04_30_

Tetszett? Mentsd el későbbre, vagy oszd meg barátaiddal!

Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészségtől kicsattanó önmagadhoz?

Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!
Ingyenes tudásanyagok

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Energizáld magad természetes módon

Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…

12 gyógy- és fűszernövény, amelyekből minden nap enned kellene.

Kérem a listát!

Mi fut át az agyadon, ha azt hallod edzés?

Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer?
Vagy lázba jössz tőle?

Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.

Tudd meg a tesztemből, hogy nálad mi a helyzet. 

Kvízre fel!