BLOG
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat?
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi...
Alapvető energianövelő és energiacsökkentő táplálékaink, amelyeket nem szoktunk megenni.
Mi az energia?Az energia úgy határozható meg, mint „az az erő és elevenség, mely a hosszantartó...
Elindultál a lejtőn lefelé? Megvárod míg leérsz vagy inkább megállnál?
Ha olyan munkád van, ami miatt szinte minden nap extrém korán kell felkelned, teljesen normálisnak...
A 10 legváratlanabb tényező, amelyek miatt hízhatsz
A túl sok semmiből sem jó, mindig legjobb a középút. Így van ez az egészségesnek hitt ételekkel,...
Lehet, hogy Te is folyamatosan háromféle ételt eszel és azt várod, hogy egészséges legyél?
Tegyük fel, hogy szeretnél egészségesebb lenni, mert elkezdtél hízni, mostanság nem túl jó az...
Idény zöldségek, gyümölcsök
A szezonális gyümölcsök, zöldségek vásárlása éri meg mindig a legjobban – hiszen olcsóbban...
Unod már a lekváros pirítóst reggelente?
Holisztikus egészség coach-ként, a hozzám fordulók problémáira úgy tekintek, mint egy rendszerre,...
Milyen élelmiszereket fogyasszunk együtt és mit kerüljünk?
„Ha a táplálkozásod helytelen, az orvostudomány nem segít, amikor pedig számodra megfelelően...