BLOG
Mennyi egy adag egy étkezés során?
Nem könnyű kérdés, hisz nehéz anélkül meghatározni, hogy tudnánk mennyit mozogsz, milyen az...
Tűzz ki célokat!
Ilyenkor az év első hónapjában előszeretettel vizsgáljuk meg az életünket, azt hogy hol tartunk és...
Mit csinál egy egészségsherpa és miben tudok Neked segíteni?
2023-ban mi az egészség célod? Tudod már hogyan fogod megvalósítani? 2020. decemberében...
10 szuper tipp a lassításhoz
Év elején sokan sokféle fogadalmat szoktak tenni, ezek közé tartozik, hogy változtatnak az...
Extra tippek az energiád növeléséhez
A téli fásult állapotunkban, még inkább igényeljük, kívánjuk, hogy legyen energiánk. Energiát...
Kerüld el, amit el lehet…
Az egészséges táplálkozással elkerülhetőek az egészségügyi problémák, ugyanakkor sokak számára...
Kamra és hűtő rendezés egészségsherpa módra
Neked is gondot okoz, hogyan tartsd életben és frissen a zöldségeidet miután megvetted, de még nem...
Szorongás
Te inkább megoldod vagy a szőnyeg alá söpröd? Avagy hogyan válunk a saját szorongásunk rabjává?...