Blogok

vagy olvasgass kategóriák szerint

Mi az a Meal Prep?

Meal Prep, vagyis étel-előkészítés, egy bevált módszer, amelyet már nagymamáink is alkalmaztak, jóllehet, nem ezen a néven ismerték. Az alapelv...

40 valóban az új 30? Hogyan változik testünk és életmódunk 40 éves kor felett?

Ahogy a negyvenes éveinkbe lépünk, gyakran úgy érezzük, hogy új korszak kezdődik. Sokan mondják, hogy a 40 az új 30....

idealbody turmixok
Étrend, bevásárlólista, már csak Te kellesz!

Aki nem kezdte el a fogyókúrát egy új étrenddel az év első napjaiban, ne keseredjen el, mert most még időben...

fogyókúra diéta
Nyakunkon a strandszezon

Bár még csak most kezdődik a tavasz, de ez az utolsó időpont arra, hogy a nyári strandszezonig leadj 5-10...

demotivacio segitseg
Demotiváció – Hogyan lépjünk előre még akkor is, ha nehéz?

A motivációról rengeteget lehet olvasni, én is írtam róla már jó néhányszor például itt, de mi a helyzet a...

anyagcsere mítoszok
Mítoszok az anyagcserénkről

Az anyagcsere azt gondolom egy olyan fogalom, amely időről időre felbukkan az életünkben. Van aki nem szeret róla beszélni, mert...

Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészséges önmagadhoz?

Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!