Nyári vízfogyasztás, hidratálás fontossága!

TV2 Trendmánia, Biománia rovat 

 Gyakran elfelejtünk inni, pedig mindenki tudja, hogy szervezetünk megfelelő hidratálása nagyon fontos!

Motiválólag hat, ha egy szép kulacsba öntöd a folyadékodat, mert egyrészt tudod mérni, hogy mennyit iszol, másrészt tudod magaddal vinni bárhova, legyen szó munkáról, kirándulásról vagy akár egy piknikről. De az is szuper, ha az íróasztalodra teszel egy mutatós kancsót és dobsz bele pár szem gyümölcsöt, hogy még nagyobb kedved legyen inni.

Gyalogos módba kapcsolunk a TV2 Trendmániával…

További lélekemelő tippeket itt találtok:

A teljes adás megtekinthető itt : https://tv2play.hu/trendmania/trendmania_2022_06_18_

Tetszett? Mentsd el későbbre, vagy oszd meg barátaiddal!

Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészségtől kicsattanó önmagadhoz?

Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!
Ingyenes tudásanyagok

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Energizáld magad természetes módon

Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…

12 gyógy- és fűszernövény, amelyekből minden nap enned kellene.

Kérem a listát!

Mi fut át az agyadon, ha azt hallod edzés?

Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer?
Vagy lázba jössz tőle?

Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.

Tudd meg a tesztemből, hogy nálad mi a helyzet. 

Kvízre fel!