Te is csak akkor eszel, ha éhes vagy?

Te is csak akkor eszel, ha éhes vagy?

Te is csak akkor eszel, ha éhes vagy? Ha igen, akkor ez a bejegyzés nem Neked szól, ha viszont elég gyakran többször eszel mint ahogy a gyomrod jelzi, vagy gyakran előfordul, hogy az édesség után nyúlsz, akkor olvasd el az alábbi bejegyzésemet az érzelmi evésről. Az...
Fogyni szeretnél…

Fogyni szeretnél…

Amikor életmódot váltunk vagy fogyni szeretnénk sok mindennel kalkulálunk/megfogadunk: egészségesebben, rendszeresebben étkezünk, több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, na jó elkezdünk valamit mozogni is, befejezzük a nassolást, nem eszünk ha idegesek vagyunk,...
Folyamatosan kívános vagy

Folyamatosan kívános vagy

Szerintem mindenki szembesült már néhányszor az életében azzal, hogy enne valamit, de nem tudja, hogy mit és azt sem hogy miért, hisz nem rég reggelizett/ebédelt/vacsorázott. Megfigyelted már, hogy ha ilyenkor elkezdesz koncentrálni az éhségedre, egyre jobban...
Ha egészségesen étkezel…

Ha egészségesen étkezel…

Ha egészségesen étkezel, sportolsz, és látszólag mindenre odafigyelsz, de mégis fáj a gyomrod, gyakran vagy enervált, és rossz a közérzeted, akkor lehet, hogy pont az “egészséges” életmódod okozza a problémát! A múlt héten Ilona, aki negyvenes évei közepén  járó...
Ha a Földön létező

Ha a Földön létező

Ha Te egy elfoglalt vállalkozó vagy, akinek folyamatosan teljesítenie kell, és életed különböző területein a topon kell lenni, akkor elég nehezen éled meg, ha még azokkal a dolgokkal is foglalkoznod kell, amelyek a túlsúlyodból adódnak. A túlsúlyod olyan, mintha...
Azonnal állj le a saláta evéssel, ha nem akarsz elhízni!

Azonnal állj le a saláta evéssel, ha nem akarsz elhízni!

Sokan úgy gondoljuk, hogy a jóllétünket akkor lehet megőrízni, ha egészségesen táplálkozunk vagyis salátán élünk. Elkezdjük napi rendszereséggel a salátázást, és először azt vesszük észre, hogy kezd unalmassá válni majd némi variációt viszünk a dologba, amikor is jön...
Miért nassolod végig..

Miért nassolod végig..

Tegyük fel, hogy délután rossz a kedvünk, fáradtabbak vagyunk a megszokottnál. Mi lesz az a leggyakoribb dolog, amit csinálni fogunk? Kinyitjuk a fiókot és az első kezünk ügyébe kerülő csokit, kekszet, chipset villámgyorsan megesszük, hisz az majd segíteni fog...
Már anyukád is megmondta…

Már anyukád is megmondta…

A határidős munkádat két órán belül le kell adni. Vagy talán éppen vizsgaidőszak kellős közepe van. Vagy ott van az a fontos telefonhívás. És akkor hirtelen… bumm! Fél tizenegy körül lefejeled az asztalt. Nyitott szemmel alszol, bámulsz ki az ablakon… Nos. Mit ettél...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.