Előfordult már, hogy kibontottál egy zacskó chipset, ropit vagy sütit, és egy ültő helyedben kivégezted? Ettél már valaha annyi pizzát vagy tortát, hogy úgy érezted, menten kipukkadsz? Ittál már több kávét vagy bort, mint amennyit a szervezeted kívánt? 

Emlékszel, mit éreztél akkor?

Azért kérdezem, mert mindenkivel előfordul, hogy a lelki bánatát vagy éppen örömét evéssel próbálja enyhíteni. Gondolj csak bele ––néha olyankor is rengeteget tudunk enni, amikor egyáltalán nem is vagyunk éhesek. Mert magányosak vagyunk. Vagy dühösek. Vagy szomorúak. Vagy bosszúsak. Vagy csalódottak. Vagy stresszesek. Vagy unatkozunk. Vagy ünneplünk. Vagy boldogok vagyunk. Vagy örülünk. Vagy… ki tudja. 

Ha Te is gyakran tompítod ételekkel lelked fájdalmait, örömeit, akkor itt az ideje, hogy ezen változtassunk.