Fedezd fel újra a csúcsteljesítményed személyre szabott

Egészség coachinggal

étkezés
mozgás
életmód

A Himalájára a hegymászókat a csúcsra kísérő helyiek helyett, én a testi és lelki csúcsteljesítmény felé kísérem az ügyfeleim, vagyis a mindennapi élet hegyeit másszuk meg együtt.

Küldetésem, hogy navigáljalak téged a megújulás és a csúcsteljesítmény felé vezető úton.

Olyan életmódbeli változtatásokat vezetünk be mindennapjaidba együtt, amelyek elősegítik a fizikai és mentális egészséged javítását, valamint a mindennapok kihívásainak hatékonyabb kezelését.

A Himalájára a hegymászókat a csúcsra kísérő helyiek helyett, én a testi és lelki csúcsteljesítmény felé kísérem az ügyfeleim, vagyis a mindennapi élet hegyeit másszuk meg együtt.

Küldetésem, hogy navigáljalak téged a megújulás és a csúcsteljesítmény felé vezető úton.

Olyan életmódbeli változtatásokat vezetünk be mindennapjaidba együtt, amelyek elősegítik a fizikai és mentális egészséged javítását, valamint a mindennapok kihívásainak hatékonyabb kezelését.

Segítségemmel megtanulhatsz

Segítségemmel megtanulhatsz

pexels-nadin-sh-17391587 (1)

holisztikusan tekinteni az egészségedre, mert az a délutáni csoki nem biztos, hogy véletlenül csúszik be minden nap

le-minh-phuong-niH7Z81S44g-unsplash

életmódbeli változtatásokat bevezetni, amelyekkel helyreállíthatod és támogathatod a bélrendszered egészségét, megszűnhet a puffadásod

pexels-karolina-grabowska-5714321 (1)

tudatos döntéseket hozni az étkezési és bevásárlási szokásaiddal kapcsolatban

pexels-george-milton-7034711

valóban hatékony stresszkezelési titkokat, amik nemcsak a munkahelyeden, de a magánéletedben is elengedhetetlenek, csökkentve ezzel a kiégés kockázatát

pexels-george-milton-7034710

felismerni és megszüntetni szokásokat és gondolkodási mintákat, amelyek akadályoznak abban, hogy kihozd magadból a legtöbbet

pexels-rfstudio-3820441 (1) copy

lépésről – lépésre új szokásokat bevezetni az életedbe, így azokat valóban magadénak érzed majd

pexels-sarah-chai-7262911 (1)

az egészséges táplálkozás alapjaiból merítve ízletes és tápláló ételeket előkészíteni és elkészíteni anélkül, hogy a konyha rabja lennél

Ötvös Edina vagyok,
egészségserpa

Holisztikus egészség coach

Bélrendszer specialista

21+4 év
tapasztalat

Hiszek abban, hogy az egészséged és csúcsteljesítményed nem csupán egy álom, hanem valós cél, amely a megfelelő életmódbeli változtatásokkal megvalósítható.

Közel két évtizedes tapasztalattal a menedzseri és vállalkozói világból vezetőként, anyaként és feleségként is pontosan tudom, értem és átérzem azokat a kihívásokat, amelyekkel szembesülhetsz, amikor egészségesebb életmódot szeretnél folytatni, miközben az ételeid elkészítését is saját kezűleg vállalod.

Az én küldetésem, hogy támogassalak ezen az úton, megosztva veled tudásomat, hogy együtt érhessük el a célodat.

Veled vagyok minden lépésnél, hogy támogassalak, irányt mutassak, és közösen érjük el azt a magaslatot, ahol a teljes potenciálodat kiaknázva élhetsz egy kiegyensúlyozott, boldog életet.

Ötvös Edina vagyok,
egészségserpa

Holisztikus egészség coach

Bélrendszer specialista

21 + 4 év
tapasztalat

Hiszek abban, hogy az egészséged és csúcsteljesítményed nem csupán egy álom, hanem valós cél, amely a megfelelő életmódbeli változtatásokkal megvalósítható.

Közel két évtizedes tapasztalattal a menedzseri és vállalkozói világból vezetőként, anyaként és feleségként is pontosan tudom, értem és átérzem azokat a kihívásokat, amelyekkel szembesülhetsz, amikor egészségesebb életmódot szeretnél folytatni, miközben az ételeid elkészítését is saját kezűleg vállalod.

Az én küldetésem, hogy támogassalak ezen az úton, megosztva veled tudásomat, hogy együtt érhessük el a célodat.

Veled vagyok minden lépésnél, hogy támogassalak, irányt mutassak, és közösen érjük el azt a magaslatot, ahol a teljes potenciálodat kiaknázva élhetsz egy kiegyensúlyozott, boldog életet.

Az Egészségsherpa név tehát több, mint egy címke;

ez egy ígéret arra, hogy nem egyedül kell megmászod az egészség és a teljesítmény csúcsait.

 

Akiknek már segítettem

Fedezd fel mások sikertörténeteit, akik már megtapasztalták, hogyan változhat meg az életük az Egészségsherpa segítségével. Légy részese egy olyan közösségnek, ahol a megújulás és a csúcsteljesítmény nem csak álom, hanem valóság. Ha ők képesek voltak rá, te is lehetsz újra a csúcson!

Partnereim

Dr. Kaszab Csilla

Bőr- és nemigyógyász, kozmetológus szakorvos

Dr. Riesz Péter

egyetemi adjunktus urológus, andrológus, klinikai onkológus szakorvos

Az Egészségsherpa Közösség

a neked való hely,

ha érdekel a holisztikus életmód, az hogy hogyan tudsz csúcsteljesítményt nyújtani, inspiráló gondolatok, az egészséges táplálkozás és tárolás fortélyai, lelki egyensúlyt támogató praktikák, könnyen elkészíthető receptek, plusz néha egy-egy bepillantás a személyes utazásaimba és a kutyám életébe.