Nehézség
könnyű
Elkészítés ideje:
80 perc
Fő:
12
Ajánlott:
2 főétkezés közé
Hozzávalók
- 1 csokor kelkáposztalevél vagy fodros kel (kb 2,5 csészényi lesz) DE! a vastag szárakat el kell távolítani, mert nehéz megemészteni
- 1 evőkanál olívaolaj
- Csipetnyi só
Elkészítés
Előmelegítjük a sütőt 200 C fokra. Durván 3 x 3 cm-es darabokra tépkedjük a káposztaleveleket.
Beletesszük egy edénybe és hozzáadjuk az olajat és a sót, jól belemasszírozzuk, hogy mindenhol bevonja.
Ezután szétteregetjük egy tepsiben és 5-10 percig sütjük, amíg ropogósra nem pirulnak.
Forrón, de akár hidegen is fogyaszthatjuk. Készíthetünk hozzá valamilyen mártogatóst is.
KONZULTÁCIÓ
Szeretnéd tudni, hogyan használhatod a recepteket a gyakorlatban?
Érdekel, hogyan tudnál nagy nyomás alatt álló vezetőként vagy elfoglalt menedzserként ismét csúcsteljesítményt nyújtani, növelni az energiaszintedet az étkezéseid révén is és elkerülni az esetleges kiégést?
Ha te is úgy érzed, hogy nincs időd, nincs energiád, bajod viszont van elég és ez a negatív spirál már az egészségedre is kihatással van, akkor eljött az idő, hogy foglalj hozzám egy ingyenes, 30 perces konzultációt itt:
