Nassoljunk!
Miért ennéd ugyanazokat az unalmas édességeket és sütiket, amelyek tele vannak vegyszerekkel és olyan összetevőkkel, amelyekre a szervezetednek nincs szüksége?
A snackek nagyszerűek is lehetnek, ha jó minőségű, magas tápanyagtartalmú ételeket választasz.
Nagyon sokféle ételt lehet kipróbálni!
Néhány ízletes, egészséges nassolnivaló, hogy a nyár se a lemondásokról szóljon!
Gyümölcs
Ha szeretnéd, hogy extra energiád legyen tőlük, akkor tegyél hozzá földimogyoró- vagy mandulavajat.
Pattogatott kukorica
Na nem a bolti, mikrózható, hanem a hagyományos pattogatni való kukorica, adj hozzá egészséges feltétet, például tengeri sót vagy fahéjat.
Sárgarépa és humusz
Ez egy könnyű és finom uzsonna lehet, de eheted uborkával, zellerszárral, karalábéval és nyáron szinte minden frissen terem.
Gyümölcsturmixok
Válaszd ki kedvenc a gyümölcseidet, és turmixold össze őket valamilyen joghurttal vagy tejmentes tejjel és jéggel.
Szárított gyümölcs és dió
Ezeket könnyű megragadni és akár útközben megenni.
Natúr zöldség chips és salsa, de a humusz és a guacamole is remek mártogatós lehetőség.
Házi gyümölcslé
Ezek tökéletesek a forró nyári napokra.
Neked melyik lesz a kedvenced?
Ha még több egészséges nassolnivalót szeretnél, mint pl. a káposztachips, nézd meg a receptjeimet a receptek oldalon!
facebookinstagrampinterestyoutube
