Ha olyan munkád van, ami miatt szinte minden nap extrém korán kell felkelned, teljesen normálisnak tartod, hogy máskor eszel, mint a megszokott, nem jól alszol és állandóan nyúzott vagy. Az ezzel járó stressz az étkezési szokásaidat is felborítja, amit természetesnek tartasz, hisz a munkád velejárója. Tudod, hogy fontos a sport, így ebbe a rendszeredbe még a munka utáni heti háromszori sportot is próbálod beleszuszakoloni, hisz az csak jót tehet Neked, de sajnos ez csak ritkán jön össze, így a lelkiismeretfurdalás, hogy nem teszel meg mindent az egészségedért elég gyakran gyötör.
Nos, ha magadra ismertél akkor az a szomorú hírem van, hogy egyenesen a vesztedbe rohansz. Megvárod, amíg leérsz a lejtő aljára vagy tenni fogsz valamit hamarabb is?
A munkádat nagyon régóta imádod és sikeres is vagy benne, de a korán kelés meggyötör. Sőt! Talán nem is a korán kelés a probléma, hanem ami ezzel jár, hisz régóta nincs párkapcsolatod, mert nincs időd senkivel sem foglalkozni, és egyébként is először magadat, az életedet szeretnéd rendbe hozni.
Mindkét szülőd cukorbetegséggel küzd, édesapádnak a vérnyomása is magas, így ezeket szeretnéd elkerülni, vagyis megvontál magadtól mindenféle cukrot, helyette fűszeres ételekkel vigasztalódsz, még akkor is, ha pokoli gyomorégés a “jutalmad” utána. De úgy gondolod, hogy ezzel még mindig jobbat teszel magadnak, mint a fránya cukorral. Oké, azt már beláttad, hogy lehet nem este lefekvés előtt kellene enni a fűszeres ételeket, ellenben nem érted, hogy miért vagy olyan pokolian éhes esténként. Na persze ha kínzó éhség gyötör vacsora után természetesen előkerül a nasi, hisz éhesen csak nem feküdhetsz le, és kell az energia másnap is. És a kilókkal egyébként sem kell törődnöd, hisz a heti 3 edzés formában tart, egy gramm felesleg sincs rajtad. Bár azon már elgondolkoztál, hogy talán nem is az edzés, hanem inkább a stressz az, ami ledolgozza a kilókat. Csak időnként elbizonytalanodsz benne, hisz, ha jobban belegondolsz nem túl egészségesen étkezel…munka – sport kombó után se kedved se időd nincs főzni, így útközben mindig szerzel valamit, amit haza lehet vinni és pihenés közben megenni. Nem is érted mi az a nagy felhajtás az otthon főzés körül. Majd főzöl, ha lesz kinek, addig meg megpróbálod túlélni a napokat.
Azt, hogy mikor veszed észre, hogy a vesztedbe rohansz nem tudom megmondani, mert az állandó fejfájás, gyomorégés, és a rendszertelen menstruáció most is velejárója az életednek és fittyet hánysz rá, megtanultál együtt élni velük. Könnyen előfordulhat, hogy egy napon felébredsz és érezni fogod, hogy változtatnod kell, de az is lehet, hogy a mentőben úton a kórházba egy ijesztő rosszulléted után megvilágosodsz. Bármi lehetséges.
De ha már látod magad kívülről és érzed, hogy nem fog menni a változtatás egyedül, akkor gyere, segítek. Olyan nagy nyomás alatt élő menedzserekkel, és elfoglalt vállalkozókkal foglalkozom, akik szeretnék visszakapni régi önmagukat, teljesítményüket és szeretnék elkerülni a manapság egyre gyakoribb kiégést. Ehhez nincs más dolgot, mint jelentkezni egy ingyenes, 30 perces konzultációra, hogy megnézzük, tudok-e Neked segíteni. Itt tudsz időpontot foglalni: https://calendly.com/edinaturally
Én várlak! Jobb most, mint a lejtő alján.
facebookinstagrampinterestyoutube
