Idény zöldségek, gyümölcsök

Étkezés, BLOG

A szezonális gyümölcsök, zöldségek vásárlása éri meg mindig a legjobban – hiszen olcsóbban hozzájuk lehet jutni és igen finomak, sőt, nagyon sok vitamint tartalmaznak, amelyre különösen nagy szükségünk van ebben az időszakban.
Ősszel kulcsfontosságú az immunerősítés ahhoz, hogy elkerüljük a megfázásokat, az őszi levertséget, a vitaminhiányt és az influenzát.

Íme egy lista, hogy miből fogyassz minél többet, ha szeretnél egészséges maradni!

  • Alma
  • Birsalma
  • Brokkoli
  • Dió
  • Édeskömény
  • Fejeskáposzta
  • Fokhagyma
  • Földimogyoró
  • Füge
  • Gyömbér
  • Karalábé
  • Karfiol
  • Kelbimbó
  • Kínai kel
  • Körte
  • Kukorica
  • Mandula
  • Mogyoró
  • Mustármag
  • Padlizsán
  • Petrezselyem
  • Sütőtök
  • Szőlő
  • Tőzegáfonya
  • Vöröshagyma
  • Vöröskáposzta
  • Zöldbab

Ha szeretnél izgalmas recepteket, akkor ezen összetevők egy részét is megtalálod a weboldalamon a receptek menüpontban.

Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.

Pin It on Pinterest

Share This