Nehézség közepesElkészítés ideje: 20 percFő: 2Hozzávalók¼ csésze mandula4 csésze petrezselyem,...
Petrezselymes tabulé
bővebben
Receptek
Sütés nélküli egyszerű energia golyó
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 10 + 20 percFő: 2Hozzávalók1 bögre aprószemű zabpehely2/3 bögre...
Édesburgonya gofri
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 30 percFő: 4Hozzávalók3 bögre reszelt édesburgonya4 tojás¾ bögre...
Málnás dzsem csokis parféval és kókuszreszelékkel!
Nehézség: könnyű Elkészítés ideje: 30 perc Fő/adag: 2 Íme az egészséges málnás dzsem egy...
Csokoládés Humusz
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 5 percFő: 4Hozzávalók 1 és ¼ bögre sótlan, lemosott és...
Egyszerű vacsora: sült gyökérzöldségek
Nehézség könnyűVan az úgy, hogy nincs kedvünk egy hosszú munkanap bonyolult recepteket kipróbálni,...
Immunerősítő csodaital 3 lépésben!
Mitől csodaital ez a finomság? Ha ismerős számodra a gyömbér, citrom és kurkuma immunerősítő...
Karácsonyi sajttál
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 30 percFő: bármennyiAjánlott: ebéd- vacsora,...
Sült cékla és cseresznye saláta balzsamos vinaigrette-vel
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 30 percFő: 6Ajánlott: Ebédre, vacsoráraHozzávalókSalátához: 2...
Tonhallal töltött paprika
Nehézség Könnyű Elkészítés ideje: fél óraFő: 2 főreAjánlott: Ebédhez, vacsorához Hozzávalók 1...
Sütőtökös saláta
Nehézség Könnyű Elkészítés ideje: 1 óraFő: 4 főreAjánlott: Ebédhez, vacsorához Hozzávalók 70 dkg...
Csokis-mandulás szendvics keksz
Nehézség közepes Elkészítés ideje: 1 óra 10 percFő: 10 db. szendvicsAjánlott: Desszertnek...
KONZULTÁCIÓ
Szeretnéd tudni, hogyan használhatod a recepteket a gyakorlatban?
Érdekel, hogyan tudnál nagy nyomás alatt álló vezetőként vagy elfoglalt menedzserként ismét csúcsteljesítményt nyújtani, növelni az energiaszintedet az étkezéseid révén is és elkerülni az esetleges kiégést?
Ha te is úgy érzed, hogy nincs időd, nincs energiád, bajod viszont van elég és ez a negatív spirál már az egészségedre is kihatással van, akkor eljött az idő, hogy foglalj hozzám egy ingyenes, 30 perces konzultációt itt:
Blog
Valóban lehet fogyni sport nélkül is?
Te is sokszor hallottad már, hogy rendszeres mozgás vagy sport nélkül nem lehet sikeres egy...
Így spórolj a főzésen! Megosztok 4 fontos szempontot!
Elfoglalt menedzserként, vállalkozóként, a teendői között zsonglőrködő édesanyaként bizonyára Te...
3 hasznos gyógynövény és fűszernövény
Nem is gondoltad volna, hogy ezek az alapvető fűszernövények pozitív hatással lehetnek a...
A rutin 3 előnye rutintalanoknak!
Túl sok mindent csinálnál túl kevés idő alatt? Nem vagy egyedül! Életünk és időbeosztásunk tele...
Rendszerezés a hűtőben – 5 tipp, hogy hatékonyan csináld
Az ételek előkészítése és produktív rendszerezése egy fantasztikus dolog! Miért? Mert hidd el, ha...
10 tipp a méreganyagok csökkentéséért
A tisztítókúrák története az ősidőkre nyúlik vissza! Gondoljunk csak a különböző típusú vallási...
4+1 ok a pihentető alvás mellett
Az alvás nálad is csak másodlagos elfoglaltság? Március második teljes hetének péntekje az alvás...
Az egészséges nassolás 1X1-je
Induljon a nassolás, de csakis egészségesen! Tudtad, hogy a nassolás nagymértékben hozzájárul a...
Az érzelmi evés 5 jele
Gyakori tevékenység, szinte már megszokott, hogy ha idegesek, feszültek vagyunk eszünk pár...
5 tipp a túlevés ellen
Közeleg a húsvét, ami sokaknak egyet jelent a böjti időszak végével. Azonban tudom, hogy nem...
Méregtelenítés – szakértő válaszol
A méregtelenítés szükségessége A szervezetünk különféle vegyi és környezeti méreganyagok...
Gyomorsav! Így teszteld 4 lépésben!
Mostanában egyre többször derül ki az ügyfeleimnél, hogy étkezés után úgy érzik, mintha felszökne...