Hogyan harcoljunk az érzelmi evés ellen? És miért fontos a hűtőrendezés?
TV2 Trendmánia, Biománia rovat Czippán Anettel egy érdekes témáról, az ’érzelmi evésről’ beszélgettem. Azzal nincs is gond, ha néha-néha eszünk érzelmi okokból, hisz mindenkinek lehet rosszabb, esetleg stresszesebb napja, a probléma akkor kezdődik, ha ez rendszeressé válik, vagy evés után megbánjuk, esetleg ha ez az egész kihatással van az életünk minőségére. Ezt feszegetjük, és közben […]
Tisztítókúra és tavaszi immunerősítés
TV2 Trendmánia, Biománia rovat Évente 2x tavasszal és ősszel mindenképpen ajánlott tisztítókúrát végezni, illetve akkor is megoldás, ha pl. állandó fáradékonyságot, levertséget, alvászavarokat tapasztalunk. Méregtelenítő turmixokat és salátát készítettem Jung Kriszti életmódtanácsadóval, aki a Wellvital tulajdonosa. A turmixokat olyan instantokkal turbóztuk fel, amelyekből 1-2 kanál akár 1kg nyers gyüminek-zöldségnek felel meg. A recepteket itt találjátok: Két […]
Fogyni szeretnél…
Amikor életmódot váltunk vagy fogyni szeretnénk sok mindennel kalkulálunk/megfogadunk: egészségesebben, rendszeresebben étkezünk, több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, na jó elkezdünk valamit mozogni is.