TOP ételek a női egészségért

Íme 25 energiát adó táplálék nők számára. Sokkal több van, de ha ezekkel kezded, óriási változásokat  fogsz elérni az egészséged és vitalitásod területén. Fogyaszd őket rendszeresen és váltogatva!

• Édesburgonya
• Kelkáposzta
• Brokkoli
• Káposzta
• Csírák
• Gomba
• Fokhagyma
• Tojás
• Lazac
• Kagyló
• Bio görög joghurt 
• Bab 
• Dió 
• Zabpehely 
• Quinoa 
• Lenmagot 
• Chia mag 
• Olivaolaj 
• Kókuszolaj 
• Áfonya
• füge
• Körte
• Citrom
• Étcsokoládé
• Vörösbor

ÚTON AZ EGÉSZSÉG FELÉ!

Kíváncsi vagy, hogy hasonlóan egyszerű változtatásokkal (mint például, hogy jól megrágod a falatot) mekkorát léphetsz előre az egészséges élet felé? El kellene a segítség az egészséges ételek főzéséhez?

Gyere a zárt, Facebook csoportomba!