TOP ételek a női egészségért

TOP ételek a női egészségért

Íme 25 energiát adó táplálék nők számára. Sokkal több van, de ha ezekkel kezded, óriási változásokat  fogsz elérni az egészséged és vitalitásod területén. Fogyaszd őket rendszeresen és váltogatva!

  • Édesburgonya
  • Kelkáposzta
  • Brokkoli
  • Káposzta
  • Csírák
  • Gomba
  • Fokhagyma
  • Tojás
  • Lazac
  • Kagyló
  • Bio görög joghurt 
  • Bab 
  • Dió 
  • Zabpehely 
  • Quinoa 
  • Lenmagot 
  • Chia mag 
  • Olivaolaj 
  • Kókuszolaj 
  • Áfonya
  • füge
  • Körte
  • Citrom
  • Étcsokoládé
  • Vörösbor

ÚTON AZ EGÉSZSÉG FELÉ!

Kíváncsi vagy, hogy hasonlóan egyszerű változtatásokkal (mint például, hogy jól megrágod a falatot) mekkorát léphetsz előre az egészséges élet felé? El kellene a segítség az egészséges ételek főzéséhez?

Gyere a zárt, Facebook csoportomba!

facebookinstagrampinterestyoutube

Tetszett? Mentsd el későbbre, vagy oszd meg barátaiddal!

Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészségtől kicsattanó önmagadhoz?

Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!
Ingyenes tudásanyagok

Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!​

Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.

Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.

Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!

Kérem a listát!

Energizáld magad természetes módon

Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…

12 gyógy- és fűszernövény, amelyekből minden nap enned kellene.

Kérem a listát!

Mi fut át az agyadon, ha azt hallod edzés?

Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer?
Vagy lázba jössz tőle?

Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.

Tudd meg a tesztemből, hogy nálad mi a helyzet. 

Kvízre fel!