Blog
Vagy olvasd a cikkeket kategóriák szerint!
- BLOG, Egyéb, Érzelmi evés, Étkezés, Lélek
Ha ez az 5 jel nálad is igaz, itt az ideje lépni
Gyakran érzed magad fáradtnak, nehezen fókuszálsz, és a hangulatod is ingadozik?Nem biztos, hogy csak a stressz a hibás… A válasz...
- BLOG, Egyéb, Lélek, Test
Még nem voltam 30, de már tükrözésen jártam…
A legtöbben azt gondoljuk, hogy a komoly egészségügyi problémák csak később, „idősebb korban” jönnek.Én is így hittem. Ezért volt döbbenetes,...
- BLOG, Étkezés
A bélflórád hálás lesz ezért (és te is!)
Nemrég arról írtam, hogy a bélrendszered állapota milyen hatással van az energiaszintedre, az immunrendszeredre és még a hangulatodra is. Most pedig...
- BLOG, Étkezés, Test
A hasam irányítja az életem? Hát… nem teljesen tévedés!
Ha valaki 10 évvel ezelőtt azt mondja nekem, hogy a bélrendszerem állapota hatással van az energiaszintemre, a hangulatomra és az immunrendszeremre, valószínűleg...
- BLOG, Étkezés, Lélek, Test
Hogyan törhetsz ki a kudarcok körforgásából?
Ha legutóbb magadra ismertél abban, hogy az újévi lendület gyorsan elillan, akkor most itt az idő, hogy megtaláld a kiutat a...
- BLOG, Lélek, Test
Új év, új én? Vagy inkább új év, ugyanaz a körforgás?
Új év, új én… ismerős? Januárban sokan belevágunk a nagy életmódváltásba: diéta, edzésterv, egészségesebb ételek, több mozgás, nagy elhatározások. Az...