Blog
Vagy olvasd a cikkeket kategóriák szerint!
- BLOG, Lélek, Test
Szeretnéd Csökkenteni a Stresszt? Próbáld ki ezeket a légzőgyakorlatokat!
Stresszesnek érzed magad? Az élet gyakran hoz olyan helyzeteket, amelyek feszültséget és szorongást keltenek. Tudok Neked ajánlani egy egyszerű, bárhol...
- BLOG, Étkezés
Takaríts meg időt és energiát a konyhában!
Több idő a nyári kikapcsolódásra! Ahogy beköszönt a nyár, mindannyian arra vágyunk, hogy a lehető legtöbb időt tölthessük a szabadban,...
- BLOG, Étkezés
Mi az a Meal Prep?
Meal Prep, vagyis étel-előkészítés, egy bevált módszer, amelyet már nagymamáink is alkalmaztak, jóllehet, nem ezen a néven ismerték. Az alapelv...
- BLOG, Étkezés, Test
40 valóban az új 30? Hogyan változik testünk és életmódunk 40 éves kor felett?
Ahogy a negyvenes éveinkbe lépünk, gyakran úgy érezzük, hogy új korszak kezdődik. Sokan mondják, hogy a 40 az új 30....
- BLOG, Étkezés
Étrend, bevásárlólista, már csak Te kellesz!
Aki nem kezdte el a fogyókúrát egy új étrenddel az év első napjaiban, ne keseredjen el, mert most még időben...
- BLOG, Étkezés
Nyakunkon a strandszezon
Bár még csak most kezdődik a tavasz, de ez az utolsó időpont arra, hogy a nyári strandszezonig leadj 5-10...