Blog
Vagy olvasd a cikkeket kategóriák szerint!
- BLOG, Lélek
Szorongás
Te inkább megoldod vagy a szőnyeg alá söpröd? Avagy hogyan válunk a saját szorongásunk rabjává? Közeledik a karácsony, és ezzel...
- BLOG, Lélek
Tedd egyszerűvé!
Amikor stresszesnek és szorongónak érzed magad, azt mondod magadnak: „csak lazíts!” Ebben a relaxációs forgatókönyvben elképzelheted, hogy masszázsra mész, látod...
- BLOG, Étkezés
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat?
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat? B vitamin forrás: sörélesztő, máj, búzacsíra; Folsav: fekete...
- BLOG, Lélek
Alapvető energianövelő és energiacsökkentő táplálékaink, amelyeket nem szoktunk megenni.
Mi az energia? Az energia úgy határozható meg, mint „az az erő és elevenség, mely a hosszantartó fizikai és szellemi...
- BLOG, Lélek
Elindultál a lejtőn lefelé? Megvárod míg leérsz vagy inkább megállnál?
Ha olyan munkád van, ami miatt szinte minden nap extrém korán kell felkelned, teljesen normálisnak tartod, hogy máskor eszel, mint...
- BLOG, Étkezés
A 10 legváratlanabb tényező, amelyek miatt hízhatsz
A túl sok semmiből sem jó, mindig legjobb a középút. Így van ez az egészségesnek hitt ételekkel, italokkal is....