Blogok
vagy olvasgass kategóriák szerint
- Egyéb, Étkezés, Test
10 tipp a méreganyagok csökkentéséért
A tisztítókúrák története az ősidőkre nyúlik vissza! Gondoljunk csak a különböző típusú vallási böjtökre, illetve megtisztulási szertartásokra, amelyek ugyan kicsit...
- BLOG, Lélek, Test
4+1 ok a pihentető alvás mellett
Az alvás nálad is csak másodlagos elfoglaltság? Március második teljes hetének péntekje az alvás világnapja. Te is kíváncsi vagy, miért...
- BLOG, Étkezés, Test
Az egészséges nassolás 1X1-je
Induljon a nassolás, de csakis egészségesen! Tudtad, hogy a nassolás nagymértékben hozzájárul a napi optimális tápanyagbevitelhez? Így csak bátorítalak, hogy...
- Étkezés
5 tipp a túlevés ellen
- Test
Méregtelenítés – szakértő válaszol
A méregtelenítés szükségessége A szervezetünk különféle vegyi és környezeti méreganyagok folyamatos bombázása alatt áll nemcsak kívülről, hanem belülről is. Ezért...
- BLOG, Étkezés, Test
Gyomorsav! Így teszteld 4 lépésben!
Mostanában egyre többször derül ki az ügyfeleimnél, hogy étkezés után úgy érzik, mintha felszökne a gyomorsav a szervezetükben. Mivel hosszútávon...
Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészséges önmagadhoz?
Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!
Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!
Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.
Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.
Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!
Energizáld magad természetes módon
Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…
12 gyógy- és fűszernövény, amelyekből minden nap enned kellene.
Mi fut át az agyadon, ha azt hallod, edzés?
Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer? Vagy lázba jössz tőle?
Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.
Tudd meg a tesztemből,
hogy nálad mi a helyzet.
Bevásárlási tippek az egészségesebb táplálkozásért!
Készítettem egy bevásárlólistát azokról az élelmiszerekről, amelyekből jó, ha tartasz otthon.
Ha megfelelően tárolod, akkor van olyan, amelyik akár hónapokig is eláll.
Válj te is könnyedén a meal prep mesterévé!
Energizáld magad természetes módon
Az, hogy milyen összetevőket adunk az ételeinkhez, legalább olyan fontos, mint az, hogy mit hagyunk ki belőlük: létfontosságú, hogy az ételeink ne csak tápanyagban, hanem egészségfejlesztő és gyulladáscsökkentő összetevőkben is gazdagok legyenek…
12 gyógy- és fűszernövény, amelyekből minden nap enned kellene.
Mi fut át az agyadon, ha azt hallod edzés?
Megrettensz? Fejvesztve menekülsz?
Azt érzed, az egész egy kényszer?
Vagy lázba jössz tőle?
Mindenkinek más és más edzésstílus válik be, ráadásul életed különböző szakaszaiban is változhat az igényed.
Tudd meg a tesztemből, hogy nálad mi a helyzet.