Blog
Vagy olvasd a cikkeket kategóriák szerint!
- BLOG, Lélek, Test
Mi szívja el az energiádat? Ismerd fel a rejtett tényezőket!
Korábbi blogomban áttekintettük, hogy mi minden adhat energiát, és hogyan tudjuk feltölteni testünket és lelkünket pozitív kapcsolatokkal, harmonikus munkával, egészséges...
- BLOG, Lélek, Test
Alapvető energianövelő tényezők: amelyeket nem mindig veszünk figyelembe
Az energia alapvető meghatározója mindennapi életünknek. Számos módon biztosíthatjuk és növelhetjük energiaszintünket – kezdve a megfelelő táplálkozástól, az egészséges életmódon...
- BLOG, Lélek, Test
Szeretnéd Csökkenteni a Stresszt? Próbáld ki ezeket a légzőgyakorlatokat!
Stresszesnek érzed magad? Az élet gyakran hoz olyan helyzeteket, amelyek feszültséget és szorongást keltenek. Tudok Neked ajánlani egy egyszerű, bárhol...
- BLOG, Étkezés
Takaríts meg időt és energiát a konyhában!
Több idő a nyári kikapcsolódásra! Ahogy beköszönt a nyár, mindannyian arra vágyunk, hogy a lehető legtöbb időt tölthessük a szabadban,...
- BLOG, Étkezés
Mi az a Meal Prep?
Meal Prep, vagyis étel-előkészítés, egy bevált módszer, amelyet már nagymamáink is alkalmaztak, jóllehet, nem ezen a néven ismerték. Az alapelv...
- BLOG, Étkezés, Test
40 valóban az új 30? Hogyan változik testünk és életmódunk 40 éves kor felett?
Ahogy a negyvenes éveinkbe lépünk, gyakran úgy érezzük, hogy új korszak kezdődik. Sokan mondják, hogy a 40 az új 30....