Az érzelmi evés 5 jele
Az érzelmi evés jelensége több embert érint, mint gondolnánk. Ha arra gyanakszol, hogy Te is érintett vagy, olvasd el blogcikkünket!
Csak azt a falat csokit
Te is szoktad úgy érezni, hogy ideje megjutalmazni vagy megvigasztalni magad egy-egy jó falat csokival? Ezt a falat csokit vagy gombóc fagylaltod már csak megérdemlem! És valóban. Mert nem is azzal az egy falattal vagy gombóccal van a gond, hanem a sok-sok és rendszeres ételvigasszal, amelyekről nem tudunk lemondani. Mi számít érzelmi evésnek, mik […]
Megeszem, mert megérdemlem, avagy kilábalás az érzelmi evésből
Tudod mi az érzelmi evés? Van, aki az étellel vigasztalódik, van, aki azzal nyugtatja le önmagát és van, aki azzal jutalmazza meg magát.
Te is csak akkor eszel, ha éhes vagy?
Te is csak akkor eszel, ha éhes vagy? Ha igen, akkor ez a bejegyzés nem Neked szól, ha viszont elég gyakran többször eszel mint ahogy a gyomrod jelzi, vagy gyakran előfordul, hogy az édesség után nyúlsz, akkor olvasd el az alábbi bejegyzésemet az érzelmi evésről.
Folyamatosan kívánós vagy
Szerintem mindenki szembesült már néhányszor az életében azzal, hogy enne valamit, de nem tudja, hogy mit és azt sem hogy miért, hisz nem rég reggelizett/ebédelt/vacsorázott.
Miért nassolod végig..
Tegyük fel, hogy délután rossz a kedvünk, fáradtabbak vagyunk a megszokottnál. Mi lesz az a leggyakoribb dolog, amit csinálni fogunk?