Hogy vagy? Egészséges vagy?
Minden év április 7-e az egészség világnapja. Azt vallom, hogy az egészség egy sok összetevős állapot, amelyben a legfontosabb szerepet a tápanyagok játsszák. Számomra kétféle tápanyag létezik: az első a bennünket körülvevő világ, érzések és a másodlagos táplálék az étel.
Adj teret a pozitív gondolatoknak!
Az elmúlt 2 évben megtanultuk, hogy mennyire fontos az egészségünk, fontos a jó immunrendszer, a prevenció, és még sorolhatnánk azokat a dolgokat, amelyek ahhoz kellenek, hogy kicsattanó formában legyünk. De mi az, amit most a jelenben, ebben a pillanatban tudunk tenni annak érdekében, hogy az energiaszintünk is nőjön. Ehhez hoztam néhány tippet.
Félig üres vagy félig teli?
Az elmúlt 2 évben megtanultuk, hogy mennyire fontos az egészségünk, fontos a jó immunrendszer, a prevenció, és még sorolhatnánk azokat a dolgokat, amelyek ahhoz kellenek, hogy kicsattanó formában legyünk. De mi az, amit most a jelenben, ebben a pillanatban tudunk tenni annak érdekében, hogy az energiaszintünk is nőjön. Ehhez hoztam néhány tippet.
Mióta tudok olvasni, azóta szeretek olvasni
Már gyerekkoromban is jellemző volt rám, hogy ha egy jó könyv a kezembe került, nem lehetett addig elvenni tőlem, amíg el nem olvastam. Az olvasás szeretete végigkíséri az életemet, csak a tárgya változik folyamatosan, na meg az idő mennyisége, amit ennek szentelhetek.
Ha állandóan kimerült vagy és nem úgy teljesítesz, ahogy szeretnéd, akkor a pihenéssel valószínűleg még többet fogsz ártani magadnak. Miért?
Tudom megszoktad, hogy csúcsteljesítményt nyújtasz a munkádban és otthon is. El is várják Tőled, hisz mások is megszokták.
Milyen is lenne, ha nem rettegnél?
A jó szándék ellenére sok ember robotként éli az életét. Nem szentel elég figyelmet önmagára és a környező világra. Bár az olyan elfoglaltságok, mint a jóga, a testmozgás vagy a meditáció sokat segíthetnek, gyakran nehezen tudunk sokáig összpontosítani, hiszen rohanó társadalmunk percről percre újabb kihívásokat, igényeket támaszt felénk.