Blogok

vagy olvasgass kategóriák szerint

Azonnal állj le a saláta evéssel, ha nem akarsz elhízni!
Sokan úgy gondoljuk, hogy a jóllétünket akkor lehet megőrízni, ha egészségesen táplálkozunk vagyis salátán élünk....
Hogyan tudsz alkalmazkodni a home office alatti terheléshez úgy, hogy kevesebb időt töltesz a konyhában és változatosabban eszel, mint eddig?
Hétvégén, amikor együtt a család sokszor a legnagyobb nehézséget nem is a főzés okozza, hanem az, hogy kitaláljuk mit is...
tenger
Ha állandóan kimerült vagy és nem úgy teljesítesz, ahogy szeretnéd, akkor a pihenéssel valószínűleg még többet fogsz ártani magadnak. Miért?
Tudom megszoktad, hogy csúcsteljesítményt nyújtasz a munkádban és otthon is. El is várják Tőled, hisz mások is megszokták....
Már anyukád is megmondta…

A határidős munkádat két órán belül le kell adni. Vagy talán éppen vizsgaidőszak kellős közepe van. Vagy ott van az...

Milyen is lenne, ha nem rettegnél?
A jó szándék ellenére sok ember robotként éli az életét. Nem szentel elég figyelmet önmagára és a környező világra. Bár...
Hinnéd vagy sem – ez mind-mind cukor
Manapság már egyre többféle cukorról hallani, és néha nehéz eligazodni, hogy melyik pontosan micsoda. Általános szabály, hogy jobb minél kevesebbet...

Szeretnél még egy lépéssel közelebb kerülni az energikus, egészséges önmagadhoz?

Akkor vidd magaddal az egyik ingyenes tudásanyagomat is!