Blog
Vagy olvasd a cikkeket kategóriák szerint!
- BLOG, Étkezés
5 tipp, hogy a nyaralás alatt is egészségesen étkezz!
Amikor életmódot váltunk vagy fogyni szeretnénk sok mindennel kalkulálunk/megfogadunk: egészségesebben, rendszeresebben étkezünk, több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, na jó elkezdünk...
- BLOG, Étkezés
Nem mindig jó jónak lenni! Tudod miért?
Az egészségünkkel, jóllétünkkel kapcsolatban van jónéhány mítosz, amelyekre úgy tekintünk, hogy be kell tartani, ha szeretnénk jól lenni, szuperül érezni...
- BLOG, Étkezés
Több folyadék = egészségesebb életmód. Mit igyunk és mit nem?
Amikor életmódot váltunk vagy fogyni szeretnénk sok mindennel kalkulálunk/megfogadunk: egészségesebben, rendszeresebben étkezünk, több zöldséget és gyümölcsöt eszünk, na jó elkezdünk...
- BLOG, Étkezés
A teljesítményed romlásának 3 lehetséges áldozata
Azt gondolod, hogy ha kevesebb lenne a munkád, több időd lenne a feltöltődésre? Ha kipihentebb lennél, gyorsabban menne a munka?...
- BLOG, Étkezés
Ittál ma eleget?
Ahhoz, hogy dinamikus legyél, érezd, hogy van energiád nemcsak enni, de inni is kell, egyik sincs meg a másik nélkül....
- BLOG, Étkezés
Felnőttek + gyerekek + játék = boldogabb család
Végre itt a jó idő, úgyhogy a benti elfoglaltságokat felválthatják a friss levegőn töltött órák, a kinti sportolás, szórakozás, játék,...