ÉTKEZÉS
Gyomorsav! Így teszteld 4 lépésben!
Mostanában egyre többször derül ki az ügyfeleimnél, hogy étkezés után úgy érzik, mintha felszökne...
Nem fér bele az idődbe az egészséges étkezés? Elárulom a titkát!
Fontos számodra az egészséges étkezés, de nehezen tudod tartani az elfoglalt, szoros napirendet...
Az otthoni főzés 4 előnye
Egy teljes hétre előre elkészíteni az ételeket elsőre hatalmas vállalásnak tűnhet. A nagy...
Mennyi 1 adag egy étkezés során?
Fogós kérdés, hiszen egy adag grammban számított mértékét nehéz anélkül meghatározni, hogy tudnánk...
Mit csinál egy egészségsherpa és miben tudok Neked segíteni?
2023-ban mi az egészség célod? Tudod már hogyan fogod megvalósítani? Szükséged lenne egy...
Kamra és hűtő rendezés egészségsherpa módra
Neked is gondot okoz, hogyan tartsd életben és frissen a zöldségeidet miután megvetted, de még nem...
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat?
Mely ételekből szerezheted be a szervezeted számára legfontosabb vitaminokat és ásványi...
A 10 legváratlanabb tényező, amelyek miatt hízhatsz
A túl sok semmiből sem jó, mindig legjobb a középút. Így van ez az egészségesnek hitt ételekkel,...
Lehet, hogy Te is folyamatosan háromféle ételt eszel és azt várod, hogy egészséges legyél?
Tegyük fel, hogy szeretnél egészségesebb lenni, mert elkezdtél hízni, mostanság nem túl jó az...