Nehézség könnyűElkészítés ideje: 15 percFő: 1-4Hozzávalók 3 db narancs 2db citrom 1...
Immunerősítő csodaital
bővebben
Receptek – Italok
Sportital házilag
Nehézség Könnyű Elkészítés ideje: 2 perc Fő: 1-2 fő Ajánlott: Reggeli, ebéd Hozzávalók 5 dl...
Goji energia ital
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 2 percFő: 1Ajánlott: ReggelireHozzávalók 1 kupica NingXia Red 1...
KONZULTÁCIÓ
Szeretnéd tudni, hogyan használhatod a recepteket a gyakorlatban?
Érdekel, hogyan tudnál nagy nyomás alatt álló vezetőként vagy elfoglalt menedzserként ismét csúcsteljesítményt nyújtani, növelni az energiaszintedet az étkezéseid révén is és elkerülni az esetleges kiégést?
Ha te is úgy érzed, hogy nincs időd, nincs energiád, bajod viszont van elég és ez a negatív spirál már az egészségedre is kihatással van, akkor eljött az idő, hogy foglalj hozzám egy ingyenes, 30 perces konzultációt itt:
Blog
4+1 ok a pihentető alvás mellett
Az alvás nálad is csak másodlagos elfoglaltság? Március második teljes hetének péntekje az alvás...
Az egészséges nassolás 1X1-je
Induljon a nassolás, de csakis egészségesen! Tudtad, hogy a nassolás nagymértékben hozzájárul a...
Az érzelmi evés 5 jele
Gyakori tevékenység, szinte már megszokott, hogy ha idegesek, feszültek vagyunk eszünk pár...
5 tipp a túlevés ellen
Közeleg a húsvét, ami sokaknak egyet jelent a böjti időszak végével. Azonban tudom, hogy nem...
Méregtelenítés – szakértő válaszol
A méregtelenítés szükségessége A szervezetünk különféle vegyi és környezeti méreganyagok...
Kevés vagy sok a gyomorsavad?
Mostanában egyre többször derül ki az ügyfeleimnél, hogy étkezés után úgy érzik, mintha marná a...
Kedvenc egészséggel kapcsolatos idézeteim
Időről – időre olyan gyöngyszemeket találok, amelyeket szeretek megosztani másokkal is. Íme a...
Nem fér bele az idődbe az egészséges étkezés? Elárulom a titkát!
Igyekszel egészségesen étkezni, de nehezen tudod tartani az elfoglalt, szoros napirendet igénylő...
4 előny, amelyek miatt érdemes otthon főzni!
Egy egész hétre előre elkészíteni/előkészíteni az ételeket, az egy nagyszerű módja annak, hogy...
Mennyi egy adag egy étkezés során?
Nem könnyű kérdés, hisz nehéz anélkül meghatározni, hogy tudnánk mennyit mozogsz, milyen az...
Tűzz ki célokat!
Ilyenkor az év első hónapjában előszeretettel vizsgáljuk meg az életünket, azt hogy hol tartunk és...
Mit csinál egy egészségsherpa és miben tudok Neked segíteni?
2023-ban mi az egészség célod? Tudod már hogyan fogod megvalósítani? 2020. decemberében...