Nehézség könnyű Elkészítés ideje: 3+20 percFő: 4Ajánlott: Reggelire Hozzávalók Kókuszolaj a...
Szalonnás-tojásos kosárkák
bővebben
Receptek – Reggelik
Kivi – lime smoothie
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 5 percFő: 1Ajánlott: ReggelireHozzávalók ½ bögre görög joghurt...
Mentás ananászos turmix
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 5 percFő: 1Ajánlott: ReggelireHozzávalók 1 marék (30 g)...
Gyömbéres – málnás turmix
Nehézség könnyűElkészítés ideje: 5 percFő: 1Ajánlott: ReggelireHozzávalók 1 csésze fagyasztott...
KONZULTÁCIÓ
Szeretnéd tudni, hogyan használhatod a recepteket a gyakorlatban?
Érdekel, hogyan tudnál nagy nyomás alatt álló vezetőként vagy elfoglalt menedzserként ismét csúcsteljesítményt nyújtani, növelni az energiaszintedet az étkezéseid révén is és elkerülni az esetleges kiégést?
Ha te is úgy érzed, hogy nincs időd, nincs energiád, bajod viszont van elég és ez a negatív spirál már az egészségedre is kihatással van, akkor eljött az idő, hogy foglalj hozzám egy ingyenes, 30 perces konzultációt itt:
Blog
4+1 ok a pihentető alvás mellett
Az alvás nálad is csak másodlagos elfoglaltság? Március második teljes hetének péntekje az alvás...
Az egészséges nassolás 1X1-je
Induljon a nassolás, de csakis egészségesen! Tudtad, hogy a nassolás nagymértékben hozzájárul a...
Az érzelmi evés 5 jele
Gyakori tevékenység, szinte már megszokott, hogy ha idegesek, feszültek vagyunk eszünk pár...
5 tipp a túlevés ellen
Közeleg a húsvét, ami sokaknak egyet jelent a böjti időszak végével. Azonban tudom, hogy nem...
Méregtelenítés – szakértő válaszol
A méregtelenítés szükségessége A szervezetünk különféle vegyi és környezeti méreganyagok...
Kevés vagy sok a gyomorsavad?
Mostanában egyre többször derül ki az ügyfeleimnél, hogy étkezés után úgy érzik, mintha marná a...
Kedvenc egészséggel kapcsolatos idézeteim
Időről – időre olyan gyöngyszemeket találok, amelyeket szeretek megosztani másokkal is. Íme a...
Nem fér bele az idődbe az egészséges étkezés? Elárulom a titkát!
Igyekszel egészségesen étkezni, de nehezen tudod tartani az elfoglalt, szoros napirendet igénylő...
Az otthoni főzés 4 hatalmas előnye
Egy teljes hétre előre elkészíteni az ételeket elsőre hatalmas vállalásnak tűnhet. Azonban,...
Mennyi egy adag egy étkezés során?
Nem könnyű kérdés, hisz nehéz anélkül meghatározni, hogy tudnánk mennyit mozogsz, milyen az...
Egyszerű vacsora: sült gyökérzöldségek
Nehézség könnyűVan az úgy, hogy nincs kedvünk egy hosszú munkanap bonyolult recepteket kipróbálni,...
Tűzz ki célokat!
Ilyenkor az év első hónapjában előszeretettel vizsgáljuk meg az életünket, azt hogy hol tartunk és...