ÉTKEZÉS
Mi az a Meal Prep?
Meal Prep, vagyis étel-előkészítés, egy bevált módszer, amelyet már nagymamáink is alkalmaztak,...
40 valóban az új 30? Hogyan változik testünk és életmódunk 40 éves kor felett?
Ahogy a negyvenes éveinkbe lépünk, gyakran úgy érezzük, hogy új korszak kezdődik. Sokan mondják,...
Étrend, bevásárlólista, már csak Te kellesz!
Aki nem kezdte el a fogyókúrát egy új étrenddel az év első napjaiban, ne keseredjen el, mert most...
Nyakunkon a strandszezon
Bár még csak most kezdődik a tavasz, de ez az utolsó időpont arra, hogy a nyári strandszezonig...
Demotiváció – Hogyan lépjünk előre még akkor is, ha nehéz?
A motivációról rengeteget lehet olvasni, én is írtam róla már jó néhányszor például itt, de mi a...
Mítoszok az anyagcserénkről
Az anyagcsere azt gondolom egy olyan fogalom, amely időről időre felbukkan az életünkben. Van aki...
A bűnösnek hitt nassolás hogyan változtatja meg pozitívan az életedet?
A nassolás kulcsfontosságú lehet a napi szükséges tápanyagok bevitelében. Sőt! Egyenesen...
Miért ajánlom az IdealBody termékeket, mint egészség coach?
"A legnagyszerűbb az Idealbody termékeiben, hogy egy teljes étkezést ki tudunk vele váltani, így...
Szuperélelmiszerek = szuper Te!
A "szuperélelmiszer" vagy ismertebb nevén superfood kifejezés egyre ismertebbé válik nemcsak az...